fina födelsedagsfredag!

har avnjutit lax till födelsedagsmiddag på stans bästa sommarrestaurang med världens finaste kille denna sköna fredag.

bättre kväll kan man inte ha!


favorit i repris

lägger upp receptet på nyponbars igen för att de är så himla goda, verkligen värd att provas. busenkelt dessutom!

Nyponbars
8 st
1 dl osaltade cashewnötter
1 dl pumpafrön
2 dl havregryn
3 msk nyponskalsmjöl (finns i mataffären, leta efter märket risenta)
3 msk honung
3 st äggvitor
1 dl torkade (helst osvavlade) aprikoser
1 dl torkade tranbär
1 krm salt
sätt ugnen på 125 grader. hacka cashewnötter och rosta tillsammans med pumpafrön i medelvarm stekpanna ett par minuter. låt svalna lite. tillsätt alla ingredienser i en bunke och blanda ordentligt. tryck ut smeten på en bakplåtspappers klädd plåt så lång som möjligt. sätt in i mitten av ugnen 30 min. låt svalna och vänd på barsen så att båda sidorna torkar, dela upp i 8 st bars. förvara i burk med lock i kylen. 

Energiinnehåll per bar:
136 kcal
Protein 4g
Fett 6g
Kolhydrater 18g

goda att äta som mellanmål, i yoghurt/fil, på gröten, efter träning, till kaffet eller ihop med en frukt. ett bra alternativ till bullfikan!

godnatt

onsdag i två bilder


mjölkchokladsnittar

kommande helg väntar kalas då jag fyller år på fredag. tänkte inte vara sämre än min svägerska (som förberett ALLT under midsommarhelgen) med att baka eget så därför ställde jag mig med mjölpåsen, sockerskålen och slickepott igårkväll för att baka marabouchokladsnittar.



mjölkchokladsnittar med marabou
14-16 st kakor
175g rumstempererat smör
1/2 dl strösocker
1/2 dl muscovadosocker (jag tog råsocker, går lika bra)
3 msk ljus sirap/råsockersirap
5 dl vetemjöl
1 1/2 tsk bakpulver
1/2 tsk vanilljsocker
1/2 krm salt
100-150g mjölkchoklad
sätt ugnen på 175 grader. vispa ihop smör och socker. tillsätt de övriga ingredienserna utom chokladen under omrörning, arbeta ihop. degen blir ganska smulig. rulla ihop degen till en rulle ungefär lika lång som plåten på bakplåtspapper. tryck en bana i rullen som går nästan ner i plåten. bryt chokladen i bitar och placera ut i banan. täck över chokladen med deg, ingen choklad får synas och grädda rullen i mitten av ugnen 20-25 min. låt svalna 5 min och skär 3 cm breda snittar, låt svalna. perfekt att förvara några dagar i frysen och även goda att äta svala.

bilden är lånad från google.


godmorgon onsdag!

trots en timmes försovning & rusningsmorgon så är jag på rätt så bra humör. solen skiner, finns inget bättre än att vakna till vackert väder på morgonen.

frukostbrickan idag. yoghurt, lingonsylt, flingor + Wasa frukost med ost & skinka.


vardag igen!

efter 12 timmars bilresande, midsommarfirande, dopcermoni, massa god mat, skratt, allergi, myggbett, bebisgos, 3-årings trots och tid med mannen som får mitt hjärta att klappa hårt är jag nu på hemmaplan igen. hoppas få se vårt fina Öland inom en inte alltför lång framtid igen.

startade min tisdag på bästa sätt. en skål yoghurt, frukt, kanel och tidningsläsning.


speed

dagen har gått i ett, med undantag från ett magkatarrsanfall mitt i träningspasset så har den varit bra! kramat mamma, pappa, syster hejdå inför resan och blivit bjuden på god middag. nu blir det en god natts sömn och en liten sovmorgon imorgon. gött!

bild från i fredags under fotbollshejjande & hamburgerätning på olearys


helgens planer

efter denna förmiddag väntar en ledig eftermiddag med ärendeuträttning, träning och middag med familjen.

det ska dessutom packas och förberedas inför en morgondag som kommer ta oss till öland för traditionellt midsommarfirande med svärisar, svägerska, svåger och deras släkt + alla små kottar och mitt hjärta. har längtat i månader efter detta!

något som senast för ett år sedan fortfarande var rätt läskigt och ångestladdat i samband med "matproblematiken". under större delen av de senaste 6 månaderna och första halvan av år 2012 har jag mått väldigt bra psykiskt, har haft en kämparskalle till tusen och börjat våga trampa på dumma tankar och idéer.

så imorgon är det jag som tar med mig min bra envishet till ön och firar in sommaren med nära och kära. förhoppningsvis blir det ett par fler prövningar att övervinna under denna helg. go go go! 

  

 

bad update

senaste dagarnas blogguppdate har inte varit på topp men efter denna dag väntar semester i 5 dagar, återkommer i eftermiddag.

bjuder en bild på måndagens taco så länge!


godmorgon fredag!

trotsar det hängiga vädret och är på bra humör ändå. har en trevlig dag framför mig. halvdag på jobbet. lunch med en syster. titta urspring & studenternas lyckorus. gratulera mormor som är födelsedagsbarn. utemiddag & matchhejjande ikväll med finaste killen.

bra bra bra!


äggmacka med mjölk & Torres på tv

bra torsdag.


grabbig middag

en relativt snabblagad middag ikväll då magen kurrade ljudligt efter löppasset.

en variant på kycklingpytt var meningen med "ta-vad-som-finns-hemma-ingredienser", resultatet liknade mer en väldigt grabbig ungkarlsmiddag (hur nu en sån ser ut egentligen). gott var det iallafall & mätt blev magen.


godmorgon tisdag

vaknar till en grå himmel, trist men hoppas på en bra dag ändå.

hade en mysig eftermiddag igår med syster. vi fikade, tittade studenternas mösspåtagning och smittades av deras lycka. känslan som finns i luften under denna vecka är speciell på ett väldigt bra vis oavsett om man är student eller inte.

jag kickar igång min tisdag med apelsin, verum, kanel, Wasa frukost, skinka, ost, paprika + KAFFE!


måndag

efter jobbet väntar en vända i centrum för att insupa sommardoft, glädjerus och studera studenternas mösspåtagning. hoppas vädret håller sig!

gårdagens middag intogs i vanlig form uppkrupen i soffan framför tvn bredvid världens bästa kille. söndagsmys när det är som bäst. pastacarbonara med skinka var det som serverades.


helgen

frånvaron här har berott på fler orsaker, fullt schema bland annat. helgen har iallafall varit bra!

idag är det måndag och inledning på studenternas avslutningsvecka här i staden, en vecka som brukar innebära mycket glädje och festligheter. kul!

startade veckan med en skål gröt & jordgubbar!


torsdag


foodlove

ris, kyckling, stekt ägg, sweet chili & gröna ärtor!


onsdag

uppe med tuppen imorse av en kurrande mage, i med ostsmörgås och gröt sen redo för ett löppass och trotsa lite onda benhinnor. 8 försiktigt trippande kilometer och jag är nöjd!


tisdag som fredag

eftersom det är nationaldagen imorgon är det ledig dag i kalendern för oss kontorsråttor.

säger godnatt med en bild från kvällens middag potatismos, ärtor & laxfilé.


tisdag

ha en fin dag!


en mysig måndag

har haft en bra dag.
efter jobbet snörade jag på mig joggingskorna direkt och gav mig ut på en tur i träningsspåret som ligger i nära kontoret, riktigt bra. en sakta mil blev det tillslut.

när jag kom hem möttes jag av en fin blombukett och en ännu finare sambo. anledningen till blommorna var för att vi för exakt fyra år sedan idag träffades för första gången. så nu vet ni det.

middagen blev även den lite festlig för att vara måndag med burgare och cola på ett av stans nattklubbsrestauranger.

nu gråter tyvärr benhinnorna lite av trötthet och sängen ropar efter mig, känns som det är bäst att lyda order.


frukost

Wasa frukost med skinka, tomat, örtsalt. en skål apelsin med kanel & verumyoghurt. kaffe!

hej måndag!


söndagsmiddag

sommarkänsla med potatis & sill.
love it!


fredagsmyset i bilder

igår blev det snabbplockad middag i form av potatissallad och skinka från icamaxi's delikatessdisk.

till dessert lagades en variant på äppelpaj och havrevaniljvisp då den vanliga vaniljvisphyllan gapade tom.

ikväll väntar kvalletid med familjen på barndomsadressen.


fredag

även om dagen var sagd att bli regnig så har den hittills erbjudit sol & hyfsat väder under dagen. annars är det en lite halvseg dag för att vara fredag, hoppas att ett gympass efter jobbet ska göra kropp & knopp lite gladare.

dagens fina äppelgrötsfrulle smakade fint + älsklingskaffet för att det är fredag.


RSS 2.0
Ladda ner en gratis bloggdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!